LiveJournal TOP



enter LONG url
TOP30 users

Ежедневный прием холодного душа и его влияние на здоровье и продуктивность (перевод исследования)

ru-psiholog

Целью данного исследования было установить совокупный эффект от ежедневного приема холодного душа на количество заболеваний, самочувствие и рабочую продуктивность людей. В начале 2015 года 3018 испытуемых, здоровых взрослых в возрасте от 18 до 65 лет, были поделены на четыре группы. Первые три группы принимали холодный душ после душа привычной температуры в течении 30, 60 и 90 секунд. Контрольная группа принимала душ в привычном температурном режиме. Анализ результатов показал 29% снижение количества больничных дней у испытуемых первых трех групп по сравнению с контрольной группой.

Оригинальное название исследования: Эффект от холодного душа на здоровье и работу: Рандомизированное контролируемое исследование / The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled Trial
Исследователи: Geert A. Buijze, Inger N. Sierevelt, Bas C. J. M. van der Heijden, Marcel G. Dijkgraaf, Monique H. W. Frings-Dresen
Исследование проведено: начало 2015 года
Копирайт и лецензия: src

Last posts:
Last posts